Articulos en: amor propio
Body shaming: ¿alguna vez han criticado tu cuerpo?

Body shaming: ¿alguna vez han criticado tu cuerpo?

Seguramente a ti también te dijeron “¡ya subiste de peso!” o “¡estás muy flaca! ¿estás comiendo bien?”. Total que no le damos gusto a nadie y, de hecho, no tendríamos siquiera que intentarlo. Hablemos sobre body shaming. Se trata de un comportamiento tóxico que...

Los filtros de Instagram y su efecto sobre la autoestima.

Los filtros de Instagram y su efecto sobre la autoestima.

Hay tantos filtros de Instagram como traumas en el mundo. Y, antes de que se me vayan a la yugular, permítanme decirles que yo también los uso. Es importante hablar del daño que nos están haciendo. Las redes sociales han llevado la comparación social a un nivel...

Benching y cushioning: cuando estar en pareja duele.

Benching y cushioning: cuando estar en pareja duele.

Una serie de anglicismos hacen acto de presencia para dar paso a las nuevas formas de relacionarse en pareja. Es el turno del benching y el cushioning, tendencias que tienen todo que ver. Si sospechas que él (o ella) solo te busca para “pasar el rato”, muy...

5 formas de inculcar amor propio a tus niños.

5 formas de inculcar amor propio a tus niños.

La aceptación y el respeto que tenemos hacia nosotros mismos es, sobre todo, el resultado de hábitos aprendidos. Tu ejemplo y tus palabras pueden cambiarle la vida a tus niños. Tus padres lo hicieron lo mejor que pudieron, pero quizá no contaban con las herramientas...

¿Cómo elegir pareja? Una guía para mejorar tu tino.

¿Cómo elegir pareja? Una guía para mejorar tu tino.

Solemos aprender más con los daños que con los años, pero quizá también podamos “escarmentar” en cabeza ajena. Así que reuní una serie de consejos (propios y ajenos) para elegir pareja, aquí van. Aprender a crear tablas dinámicas en Excel no es fácil, pero elegir...

No te quiere, pero ¿tampoco te deja ir?

No te quiere, pero ¿tampoco te deja ir?

"Ni picha, ni cacha, ni deja batear". Se trata de ese hombre o mujer que te ha dejado claro que no te quiere, pero que siempre está presente, que va y viene, que parece alimentarse de tu sufrimiento. No importa si te lo dijo con todas sus letras o si es de los que te...

5 razones para no tener pareja. ¡Sí, las hay!

5 razones para no tener pareja. ¡Sí, las hay!

No me juzgues antes de leer. Creo en el amor y en las relaciones de pareja, pero también creo que hay razones equivocadas para iniciar una relación. Muchas. La cuarentena, por ejemplo, se ha convertido en el pretexto perfecto para reciclar amores. Quizá estás...

Body positive: la reivindicación de la belleza real.

Body positive: la reivindicación de la belleza real.

Por fin se están mostrando libremente las estrías y la piel de naranja. Las mujeres dejan de ocultar aquellas a las que, por muchos años, les llamaron "imperfecciones". Eso es body positive. Durante años, he creado mensajes para medios de comunicación y, algunas...

Breadcrumbing o recibir migajas de amor. ¿Te suena?

Breadcrumbing o recibir migajas de amor. ¿Te suena?

Parece moda. Cada vez son más comunes las relaciones en donde uno de los dos recibe solo migajas de amor. Se trata de breadcrumbing, una tendencia de pareja de la que debes huir. Breadcrumbing podría traducirse como “no te quiero, pero tampoco suelto”, por supuesto...

Focos rojos que no puedes dejar pasar en una relación.

Focos rojos que no puedes dejar pasar en una relación.

Se trata de una serie de señales de inmadurez, incongruencia o desinterés que la otra persona nos da, casi siempre de forma inconsciente. Pon atención, quizá tu relación vaya directo al fracaso. Voy a enlistar una serie de comportamientos que suelen predecir el...