¿Por qué nos gustan tanto los documentales de crímenes?
Blue Monday: ¿El día más triste del año? Bullshit!
¿Es hora de renunciar al trabajo? 5 señales (casi) inequívocas
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¿Por qué nos gustan tanto los documentales de crímenes?

¿Por qué nos gustan tanto los documentales de crímenes?

La primera vez que me caché maratoneando con documentales de crímenes me asusté un poco, juré que tenía algún tipo de trastorno mental porque, de alguna manera, estaba disfrutando de ver cómo es que operaban algunos de los asesinos seriales más famosos de todos los...

Blue Monday: ¿El día más triste del año? Bullshit!

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Lo llaman Blue Monday y en 2015 resultó ser el día más triste del año; este 2022, corresponde al 17 de enero. Pero cuál al origen de esta creencia, ¿y si es solo un mito? Es el tercer lunes del mes de enero y suele denominarse como “El día más triste del año”; una...

¿Es hora de renunciar al trabajo? 5 señales (casi) inequívocas

¿Es hora de renunciar al trabajo? 5 señales (casi) inequívocas

La rutina laboral puede conllevar a uno que otro colapso mental y, cuando se tiene un patrón, a pensar en dejar el trabajo alguna vez. Si es tu caso, así es como sabrás que ya es hora de renunciar al trabajo. Quizá, tú como yo, viste a tus papás trabajar para una sola...

Propósitos para el 2022: 5 claves para cumplirlos

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Un nuevo año es la oportunidad perfecta para hacer planes, para soñar con una mejor versión de nosotros mismos, sin embargo, conseguirlo requiere un poco más que buenos deseos. Estos consejos te ayudarán a conseguir tus metas este 2022. Que no pase otro año sin que...

¿La meditación puede ser peligrosa?

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Mucho se ha hablado sobre los innegables beneficios de practicar meditación con regularidad, sin embargo, todo en exceso es malo y meditar no es la excepción. La meditación puede ser peligrosa cuando se lleva demasiado lejos. Se ha comprobado científicamente que...

¿Estresado por la pandemia? Conoce los beneficios de colorear mandalas

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Se ha puesto de moda colorear mandalas, pero sus beneficios van más allá del entretenimiento, se trata de una técnica de liberación emocional muy útil para atravesar con mejor ánimo esta larguísima pandemia. Un mandala es un símbolo, la palabra viene del sánscrito y...

Dime cómo te quieres sentir y te diré qué comer

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Si estás de malas todo el tiempo, además de ejercitarte para generar endorfinas, deberías saber que lo que estás comiendo incide en tu estado de ánimo. Dime cómo te quieres sentir y deja que los alimentos hayan lo suyo. Nuestra rutina alimenticia juega un papel clave...

Qué dice sobre ti la música que escuchas, según la ciencia

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“Dime qué música escucha y te diré quién eres” parece una afirmación aventurada pero, según la ciencia, puede predecir nuestro comportamiento. Además, las personas que escuchan las mismas canciones comparten ciertos rasgos de la personalidad. La música que escuchas...

Decorar para Navidad antes de tiempo te hace más feliz

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No cabe duda que la felicidad está en las pequeñas cosas, en las esferas navideñas, por ejemplo. Y la ciencia lo confirma. Así que deja de ser el Grinch de la familia, decorar para Navidad antes de tiempo podría mejorar tu estado de ánimo. Aunque Navidad se celebra...