Articulos en: Desarrollo personal
Organizar tus finanzas es mejorar tu vida

Organizar tus finanzas es mejorar tu vida

Aunque el objetivo es crecer y que tus ingresos lo hagan contigo, jamás será suficiente si vives en una situación de estrés financiero. Organizar tus finanzas puede mejorar hasta tu estado de ánimo, te cuento todo lo que he aprendido al respecto. Además de la...

¿Qué hacer ante una crisis de ansiedad? 3 pasos para calmar la mente

¿Qué hacer ante una crisis de ansiedad? 3 pasos para calmar la mente

El primer ataque de de ansiedad es el peor, pues no tienes ni la más remota idea de qué te está pasando. El pensamiento catastrófico, la dificultad para respirar y las palpitaciones cardíacas suelen ser las primeras señales, después todo pasa muy rápido y se teme...

Biblioterapia: contra el aburrimiento, la ansiedad y el insomnio

Biblioterapia: contra el aburrimiento, la ansiedad y el insomnio

Si la rutina está haciendo estragos en ti y ya probaste de todo para combatir el estrés, es tiempo de volver a lo básico: desconéctate de las pantallas y conecta con un libro. Leer puede ser terapéutico, es la biblioterapia. Leer nos expone a nuevos mundos, mientras...

Lo que toda mamá debe recordar este Día de las Madres

Lo que toda mamá debe recordar este Día de las Madres

Más allá de los regalos y la celebración con “bombo y platillos”, este es un buen día para recordarte que ser mamá es solo uno de tus roles, eres una mujer completa y tus necesidades no solo son válidas, también deben ser respetadas. Feliz Día de las Madres. Aunque...

¿Cómo saber si lo que sientes es ansiedad?

¿Cómo saber si lo que sientes es ansiedad?

La ansiedad es tu mente yendo demasiado rápido, es un mecanismo natural de alerta, un estado de inquietud que, aunque normal y saludable, puede volverse patológica y muy inquietante. La población mexicana ahora encabeza la lista de los países de la Organización para...

Cómo vivir la felicidad sin tanto rollo

Cómo vivir la felicidad sin tanto rollo

Ha sido objeto de estudio desde el principio de la humanidad, pero esta vez tengo una buena propuesta sobre cómo vivir la felicidad de una forma muy práctica. No hay fórmulas mágicas, pero estos consejos podrían ayudar. Nos pasamos la vida buscando la felicidad,...

“Nunca tengo dinero”: Consejos para mejorar tu relación con el dinero

“Nunca tengo dinero”: Consejos para mejorar tu relación con el dinero

Si eres de los que repiten y repiten frases como “el dinero no crecer en los árboles” o “el dinero es la raíz de todo mal”, entonces, tienes una relación malsana con la riqueza, el dinero y el éxito. La escasez es la falta de recursos para satisfacer las necesidades y...

Imagen personal: consejos prácticos para proyectar seguridad

Imagen personal: consejos prácticos para proyectar seguridad

Es verdad que lo que cuenta es lo de adentro, pero también es verdad que la imagen personal es tu carta de presentación, comunica y mucho. Hay que ser y parecer para comunicar de forma efectiva. La mayoría de los psicólogos concluyen que para crear una primera...

Consejos sencillos para fomentar el amor propio

Consejos sencillos para fomentar el amor propio

El autoconcepto es lo que pensamos acerca de nosotros, pero cuando logramos aceptarnos, con nuestros defectos y virtudes, estamos hablando de amor propio. Es como un músculo, se tiene que ejercitar, por eso te cuento cómo fomentar el amor propio. Por supuesto, no se...