Articulos en: Lo que hay que saber
Así funciona el poder curativo de la música

Así funciona el poder curativo de la música

Cuando la tristeza se convierte en depresión, los medicamentos y la psicoterapia son vitales, pero hay un tercer actor que puede hacer mucho por la salud de cualquier individuo: la música. Hablemos sobre el poder curativo de la música. De ahí que haya surgido el...

JOMO: Joy Of Missing Out. La tendencia que todos deberíamos probar

JOMO: Joy Of Missing Out. La tendencia que todos deberíamos probar

Es lunes es uno de los días más movidos en redes sociales, hay quienes suben stories desde que abren los ojos, otros comparten su malestar en medio del tráfico matutino y algunos más presumen el café que les costó media jornada laboral. Todos son (somos) adictos a...

¿Quieres poner mente y cuerpo en forma? Tienes que reír más a menudo

¿Quieres poner mente y cuerpo en forma? Tienes que reír más a menudo

Entrenar el cuerpo es bonito y está bien, pero de nada sirve tener un cuerpo tonificado sin una mente ‘en forma’. La salud es un concepto integral y, desde que me enteré de que reír equivale a 10 minutos de ejercicio aeróbico, amo quemar grasita mientras le doy un...

Sitios calientes en una oficina y su importancia en la nueva normalidad

Sitios calientes en una oficina y su importancia en la nueva normalidad

No es eso que estás pensando, ¡cochinote! Los sitios calientes en una oficina son una de las formas más innovadoras de cambiar el ambiente laboral, sobre todo, después de que nos dimos cuenta que la productividad depende de mucho más que de un espacio de trabajo. Eso...

¿Por qué nos gustan tanto los documentales de crímenes?

¿Por qué nos gustan tanto los documentales de crímenes?

La primera vez que me caché maratoneando con documentales de crímenes me asusté un poco, juré que tenía algún tipo de trastorno mental porque, de alguna manera, estaba disfrutando de ver cómo es que operaban algunos de los asesinos seriales más famosos de todos los...

Blue Monday: ¿El día más triste del año? Bullshit!

Blue Monday: ¿El día más triste del año? Bullshit!

Lo llaman Blue Monday y en 2015 resultó ser el día más triste del año; este 2022, corresponde al 17 de enero. Pero cuál al origen de esta creencia, ¿y si es solo un mito? Es el tercer lunes del mes de enero y suele denominarse como “El día más triste del año”; una...

Dime cómo te quieres sentir y te diré qué comer

Dime cómo te quieres sentir y te diré qué comer

Si estás de malas todo el tiempo, además de ejercitarte para generar endorfinas, deberías saber que lo que estás comiendo incide en tu estado de ánimo. Dime cómo te quieres sentir y deja que los alimentos hayan lo suyo. Nuestra rutina alimenticia juega un papel clave...

Qué dice sobre ti la música que escuchas, según la ciencia

Qué dice sobre ti la música que escuchas, según la ciencia

“Dime qué música escucha y te diré quién eres” parece una afirmación aventurada pero, según la ciencia, puede predecir nuestro comportamiento. Además, las personas que escuchan las mismas canciones comparten ciertos rasgos de la personalidad. La música que escuchas...

Decorar para Navidad antes de tiempo te hace más feliz

Decorar para Navidad antes de tiempo te hace más feliz

No cabe duda que la felicidad está en las pequeñas cosas, en las esferas navideñas, por ejemplo. Y la ciencia lo confirma. Así que deja de ser el Grinch de la familia, decorar para Navidad antes de tiempo podría mejorar tu estado de ánimo. Aunque Navidad se celebra...

¿Qué hacer si un ser querido está pensando en suicidarse?

¿Qué hacer si un ser querido está pensando en suicidarse?

Edgar Vielma, director del INEGI, alertó que entre enero de 2020 y marzo de 2021 se reportaron “medio millón de personas fallecidas por suicidio”. Y Septiembre, el mes de la prevención del suicidio, nos recuerda la importancia de hablar del tema. ¿Sabes qué hacer si...