Articulos en: Lo que hay que saber
Los incel: ¿quiénes son y por qué son tan peligrosos?

Los incel: ¿quiénes son y por qué son tan peligrosos?

Los incel viven en un mundo muy hostil y, sin embargo, podrían estar justo al lado de ti. Se trata de una tribu cuyos deseos reprimidos terminan por impactar negativamente la vida de muchos otros. No es un término nuevo, en 1993, una mujer queer (orientación sexual o...

Feminismo: Qué es y cuáles son sus formas.

Feminismo: Qué es y cuáles son sus formas.

Puede ser que estés o no de acuerdo con las consignas de estos grupos, pero para elegir una postura hace falta, en el mejor de los casos, vasta información sobre el feminismo. Montserrat Dehesa Santillán, colaboradora del Centro de Estudios de Género de la UNAM,...

Hábitos que te impiden perder peso y preocupaciones.

Hábitos que te impiden perder peso y preocupaciones.

Si lo que quieres es perder peso, leer esto es lo que necesitas, pues una serie de hábitos cotidianos podrían estar saboteando tu objetivo de verte y sentirte mejor. Antes de contarte cómo es que las cosas que haces todos los días pueden estar impidiéndote perder...

Los filtros de Instagram y su efecto sobre la autoestima.

Los filtros de Instagram y su efecto sobre la autoestima.

Hay tantos filtros de Instagram como traumas en el mundo. Y, antes de que se me vayan a la yugular, permítanme decirles que yo también los uso. Es importante hablar del daño que nos están haciendo. Las redes sociales han llevado la comparación social a un nivel...

La depresión se puede prevenir: cómo hacerlo.

La depresión se puede prevenir: cómo hacerlo.

La depresión es una enfermedad que no distingue edad, condición o clase social. Sin embargo, una serie de hábitos podrían alejarnos de este y otros trastornos el estado de ánimo. La depresión es un trastorno del estado anímico que se caracteriza por sentimientos de...

El impacto emocional de esta cuarentena: ¡aliviánate!

El impacto emocional de esta cuarentena: ¡aliviánate!

Hace casi un año que estamos confinados. El impacto psicológico de esta cuarentena es evidente, pero ¿qué estamos haciendo al respecto? Las decisiones sobre cómo vivir esta cuarentena por coronavirus han variado según lo que el gobierno de cada país ha considerado...

12 rituales de Año Nuevo que sí funcionan.

12 rituales de Año Nuevo que sí funcionan.

Usar ropa interior de color amarillo para atraer el dinero y barrer para alejar las malas vibras del hogar puede ser divertido, pero para tener un buen año hay otras prácticas mucho más efectivas. No tengo nada en contra de los clásicos rituales de Año Nuevo, pero...

Ver videos de gatitos y perritos afecta tu salud mental.

Ver videos de gatitos y perritos afecta tu salud mental.

Si eres de los que pasan horas buscando en internet videos de gatitos, debes saber que tiene un impacto sobre tu salud mental y eso está científicamente comprobado. Aquí te cuento de qué se trata. Ver videos y fotos de gatitos (y perritos) en internet es mucho más...

¿Cómo afrontar un duelo en plena Navidad?

¿Cómo afrontar un duelo en plena Navidad?

Si perdiste a un ser querido, un trabajo o el sentido de propósito, esta Navidad puede parecer sombría, por eso te comparto algunos consejos para gestionar tus emociones y pasarla lo mejor posible. No voy a pedirte que sonrías cuando seguramente sientes que se te vino...

¿Miedo al coronavirus? 5 claves para gestionarlo.

¿Miedo al coronavirus? 5 claves para gestionarlo.

Es completamente natural que tengas miedo, pero si te está paralizando, es momento de hacer algo al respecto. Estamos atravesando un periodo complejo, necesitamos nuevas herramientas emocionales. Nadie estaba preparado para una pandemia como esta. Enfrentamos mucho...