Articulos en: Lo que hay que saber
Qué dice sobre ti la música que escuchas, según la ciencia

Qué dice sobre ti la música que escuchas, según la ciencia

“Dime qué música escucha y te diré quién eres” parece una afirmación aventurada pero, según la ciencia, puede predecir nuestro comportamiento. Además, las personas que escuchan las mismas canciones comparten ciertos rasgos de la personalidad. La música que escuchas...

Decorar para Navidad antes de tiempo te hace más feliz

Decorar para Navidad antes de tiempo te hace más feliz

No cabe duda que la felicidad está en las pequeñas cosas, en las esferas navideñas, por ejemplo. Y la ciencia lo confirma. Así que deja de ser el Grinch de la familia, decorar para Navidad antes de tiempo podría mejorar tu estado de ánimo. Aunque Navidad se celebra...

¿Qué hacer si un ser querido está pensando en suicidarse?

¿Qué hacer si un ser querido está pensando en suicidarse?

Edgar Vielma, director del INEGI, alertó que entre enero de 2020 y marzo de 2021 se reportaron “medio millón de personas fallecidas por suicidio”. Y Septiembre, el mes de la prevención del suicidio, nos recuerda la importancia de hablar del tema. ¿Sabes qué hacer si...

Cantar entrena el cuerpo y la mente. ¡Es el mejor antidepresivo!

Cantar entrena el cuerpo y la mente. ¡Es el mejor antidepresivo!

No importa si eres afinado o no, esta práctica puede mejorar tu estado de salud, así que a cantar (aunque se te salgan los “gallos”) se ha dicho. A partir de hoy vas a armar el karaoke en tu casa tanto como sea posible y es que esta actividad nos beneficia...

¡Quítate la pijama! Como te ves, te sientes

¡Quítate la pijama! Como te ves, te sientes

Pasar todo el día en pijama es un clásico de cuarentena pero, aunque parece la opción más cómoda, podría resultar contraproducente para tu salud mental. Descubre por qué. Claro que, después de pasar tanto tiempo en casa, hemos relajado nuestras rutinas; el maquillaje,...

Usar una manta pesada para aliviar la ansiedad: ¿funciona?

Usar una manta pesada para aliviar la ansiedad: ¿funciona?

Hay quienes aseguran que una manta pesada, sirve como tratamiento para conciliar el sueño y para controlar los síntomas de la ansiedad. Pero por supuesto no estamos hablando de cualquier manta pesada. Las mantas con peso han cobrado especial popularidad durante los...

¿Qué es el ASMR y por qué provoca placer?

¿Qué es el ASMR y por qué provoca placer?

Se ha convertido en una solución para combatir el insomnio, pero también en el mejor de los pretextos para pasarla bien. Es el ASMR que, por sus siglas, significa Autonomous Sensory Meridian Response o respuesta sensorial meridiana autónoma. Se trata de un neologismo...

Ser PANK: ¿es una nueva forma de maternidad?

Ser PANK: ¿es una nueva forma de maternidad?

Hay mujeres que deciden tener hijos y otras que no. Algunas que son su única y prioridad y algunas más que cuidan y se entregan a sus sobrinos como si fuesen sus propios hijos. Ellas son las tías PANK. PANK es el acrónimo de Professional Aunt With No Kids. Se trata de...

Los incel: ¿quiénes son y por qué son tan peligrosos?

Los incel: ¿quiénes son y por qué son tan peligrosos?

Los incel viven en un mundo muy hostil y, sin embargo, podrían estar justo al lado de ti. Se trata de una tribu cuyos deseos reprimidos terminan por impactar negativamente la vida de muchos otros. No es un término nuevo, en 1993, una mujer queer (orientación sexual o...

Feminismo: Qué es y cuáles son sus formas.

Feminismo: Qué es y cuáles son sus formas.

Puede ser que estés o no de acuerdo con las consignas de estos grupos, pero para elegir una postura hace falta, en el mejor de los casos, vasta información sobre el feminismo. Montserrat Dehesa Santillán, colaboradora del Centro de Estudios de Género de la UNAM,...