Articulos en: Lo que hay que saber
Plátano: más que una fruta, un poderoso antidepresivo

Plátano: más que una fruta, un poderoso antidepresivo

Así como lo lees. El plátano tiene muchos beneficios para la salud, pero uno de ellos es el que más llama nuestra atención: es un poderoso antidepresivo. Intégralo a tu dieta, tu “yo” del futuro te lo va a agradecer. Además de ser un alimento delicioso y muy versátil...

Las mujeres necesitan dormir más (ahora todo tiene sentido)

Las mujeres necesitan dormir más (ahora todo tiene sentido)

Si despiertas cansada todos los días, esto es para ti. Una serie de estudios científicos comprueban que el cerebro de las mujeres es más complejo y necesitan (necesitamos) dormir más que los hombres. Fitbit, una empresa de tecnología vestible (wearable) concluyó a...

Estimular el nervio vago para regular el estrés: por dónde empezar

Estimular el nervio vago para regular el estrés: por dónde empezar

El nervio vago juega un papel fundamental en el sistema nervioso y, por lo tanto, está muy relacionado con la salud mental. Es el responsable de relajar el cuerpo gestionando prácticamente todas las sensaciones relacionadas con la ansiedad, por eso es que estimular el...

¿Es verdad que usamos solo el 10% de nuestro cerebro?

¿Es verdad que usamos solo el 10% de nuestro cerebro?

Seguro que tú también has escuchado que usamos al mínimo nuestra capacidad cerebral, así que hoy nos concentraremos en comprobar o refutar esta polémica hipótesis con toda la investigación científica que hay detrás. ¿Es verdad que usamos solo el 10% de nuestro...

Mujeres que apoyan a otras mujeres son más exitosas, según la ciencia

Mujeres que apoyan a otras mujeres son más exitosas, según la ciencia

Parece que hay una rivalidad histórica entre mujeres, sobre todo, cuando se trata de conseguir una mejor posición laboral, pero ¿qué pasaría si dejamos de competir y empezamos a colaborar? La ciencia confirma que mujeres que apoyan a otras mujeres son más exitosas....

¿Los videojuegos fomentan la violencia?

¿Los videojuegos fomentan la violencia?

Luego de que hace unos días se revelara que Salvador Ramos, el autor de la masacre en Texas del pasado martes, disfrutaba jugando Call of Duty, ciertos medios aseguran que los videojuegos violentos vuelven más agresivos a sus jugadores y que, en el caso de Ramos,...

Así funciona el poder curativo de la música

Así funciona el poder curativo de la música

Cuando la tristeza se convierte en depresión, los medicamentos y la psicoterapia son vitales, pero hay un tercer actor que puede hacer mucho por la salud de cualquier individuo: la música. Hablemos sobre el poder curativo de la música. De ahí que haya surgido el...

JOMO: Joy Of Missing Out. La tendencia que todos deberíamos probar

JOMO: Joy Of Missing Out. La tendencia que todos deberíamos probar

Es lunes es uno de los días más movidos en redes sociales, hay quienes suben stories desde que abren los ojos, otros comparten su malestar en medio del tráfico matutino y algunos más presumen el café que les costó media jornada laboral. Todos son (somos) adictos a...