Somos seres de hábitos, se trata de acciones que son realizadas de forma automática y, por lo tanto, no requieren de mucha atención, esfuerzo o motivación de tu parte, eso le encanta a tu cerebro. Pero hay costumbres que están desgastando tu salud y acortando tu vida,...
Puede ser que parte de tus hábitos cotidianos estén boicoteando tus éxitos. Hablemos acerca de las creencias y actitudes que podrían evitar que cumplas tus propósitos para el 2021. La historia se repite una y otra vez: empezamos el año con el mejor de los ánimos,...
Llegar a los 30 es sentirte de 20, pero necesitar algunos multivitamínicos. Aceptar tu edad es importante, mejorar tu calidad de vida aún más. Que conste que no estoy hablando de que te tires a la depre porque ya tienes 30. Todo lo contrario, mi propuesta es que, como...