Body shaming: ¿alguna vez han criticado tu cuerpo?
¿Te sientes solo? 5 consejos para afrontar la soledad
¿Cómo diferenciar a un coach de un estafador?
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Síndrome de la impostora, ¡que no te pase a ti!

Síndrome de la impostora, ¡que no te pase a ti!

¿Cuándo fue la última vez que hablaste de tus logros con una expresión del tipo “he tenido mucha suerte”? Quizá tú, como millones de mujeres, sufres del síndrome de la impostora. El síndrome de la impostora es mucho más común de lo que parece. Valerie Young, autora de...

COVID-19: Salud mental de los adultos mayores.

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El COVID-19 lo cambió todo. Los niños toman clases en la sala, los jóvenes lideran proyectos en el comedor ¿y los adultos mayores? También están en casa, pero ahora en una posición de vulnerabilidad. Según la Organización Panamericana de la Salud (OPS), los adultos...

Job hopping, la tendencia laboral de los millennials.

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Hasta hace unos años, permanecer poco tiempo en un trabajo estaba muy mal visto. Sin embargo, el comportamiento de los millennials está cambiando las reglas, parece que lo de hoy es el job hopping. El home office como estilo de vida es apenas una de las modalidades de...

¿Cómo reparar un corazón roto? Consejos prácticos.

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Aunque me he dado a la tarea de recopilar los tips de algunos psicólogos, técnicas de coaching y otros consejos avalados científicamente, debes saber que reparar un corazón roto lleva su tiempo. Hablamos de reparar un corazón roto en un sentido metafórico, pero es que...

Meditar en lugar de castigar: Beneficios para los niños.

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Meditar no es solo para iluminados. En la escuela primaria Robert W. Coleman, de Baltimore, Estados Unidos, meditar en lugar de castigar ha resuelto muchos problemas escolares. La meditación no es cosa de hippies, esta práctica ya está al alcance de todos (antes...

Los incel: ¿quiénes son y por qué son tan peligrosos?

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Los incel viven en un mundo muy hostil y, sin embargo, podrían estar justo al lado de ti. Se trata de una tribu cuyos deseos reprimidos terminan por impactar negativamente la vida de muchos otros. No es un término nuevo, en 1993, una mujer queer (orientación sexual o...

Feminismo: Qué es y cuáles son sus formas.

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Puede ser que estés o no de acuerdo con las consignas de estos grupos, pero para elegir una postura hace falta, en el mejor de los casos, vasta información sobre el feminismo. Montserrat Dehesa Santillán, colaboradora del Centro de Estudios de Género de la UNAM,...

¿Eres un sapiosexual? Descúbrelo.

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Conoces a un chico guapísimo, lo invitas a salir (o él a ti, da igual) y, a pesar de que es amable y muy atento, algo pasa, no están conectados. Quizá el físico no era suficiente o quizá eres sapiosexual. Sapiosexual es aquel o aquella que se siente sexualmente...

Hábitos que te impiden perder peso y preocupaciones.

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Si lo que quieres es perder peso, leer esto es lo que necesitas, pues una serie de hábitos cotidianos podrían estar saboteando tu objetivo de verte y sentirte mejor. Antes de contarte cómo es que las cosas que haces todos los días pueden estar impidiéndote perder...

Crianza positiva: qué es, qué no es y sus pautas.

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Cada niño tiene necesidades particulares, pero el nivel de conciencia de los padres influye de una forma poderosa en el desarrollo emocional de los pequeños, por eso, hablemos de crianza positiva. Nadie nace sabiendo cómo ser papá o mamá, es algo que se aprende sobre...