Somos seres de hábitos, se trata de acciones que son realizadas de forma automática y, por lo tanto, no requieren de mucha atención, esfuerzo o motivación de tu parte, eso le encanta a tu cerebro. Pero hay costumbres que están desgastando tu salud y acortando tu vida,...
![Cómo cambiar un hábito nocivo: una metodología que sí funciona](https://www.belemcapetillo.com/wp-content/uploads/2022/06/Como-cambiar-un-habito-nocivo-una-metodologia-que-si-funciona-1080x675.jpg)