Aquel diario en el que escribías sobre tus primeros amores era mucho más que un hobbie, hoy sabemos que hacer journaling o llevar un diario es terapéutico y esta es la razón. Hacer journaling es una práctica cada vez más utilizada por adultos, sobre todo por quienes...
El cerebro es un órgano complejísimo, controla absolutamente todo lo que hacemos. Deberíamos cuidarlo pero, por el contrario, estamos dañándolo seriamente con una serie de hábitos cotidianos. Las acciones que parecen insignificantes, esas que hacemos casi en...