Articulos en: pánico
Crisis de ansiedad y ataque de pánico, ¿son lo mismo?

Crisis de ansiedad y ataque de pánico, ¿son lo mismo?

Es muy común que los términos “crisis de ansiedad” y “ataque de pánico” sean usados como sinónimos, por eso, iremos a fondo en el caso. ¿Se trata del mismo fenómeno? Cuando nos sentimos desbordados, hiperventilamos y temblamos, varios diagnósticos pasan por nuestra...

“Tengo un ataque de ansiedad”: ¿y ahora qué hago?

“Tengo un ataque de ansiedad”: ¿y ahora qué hago?

Ten en mente que se trata de tu cuerpo tratando de llamar tu atención, sí, de forma muy abrupta, pero natural. Hablemos de ansiedad. Recordemos que la ansiedad es una emoción natural, un mecanismo de defensa que, sin embargo, toma la forma de un trastorno cuando el...