Seguro que tú también has escuchado que usamos al mínimo nuestra capacidad cerebral, así que hoy nos concentraremos en comprobar o refutar esta polémica hipótesis con toda la investigación científica que hay detrás. ¿Es verdad que usamos solo el 10% de nuestro...
El primer ataque de de ansiedad es el peor, pues no tienes ni la más remota idea de qué te está pasando. El pensamiento catastrófico, la dificultad para respirar y las palpitaciones cardíacas suelen ser las primeras señales, después todo pasa muy rápido y se teme...
Parece que hay una rivalidad histórica entre mujeres, sobre todo, cuando se trata de conseguir una mejor posición laboral, pero ¿qué pasaría si dejamos de competir y empezamos a colaborar? La ciencia confirma que mujeres que apoyan a otras mujeres son más exitosas....
Si la rutina está haciendo estragos en ti y ya probaste de todo para combatir el estrés, es tiempo de volver a lo básico: desconéctate de las pantallas y conecta con un libro. Leer puede ser terapéutico, es la biblioterapia. Leer nos expone a nuevos mundos, mientras...
Somos seres de hábitos, se trata de acciones que son realizadas de forma automática y, por lo tanto, no requieren de mucha atención, esfuerzo o motivación de tu parte, eso le encanta a tu cerebro. Pero hay costumbres que están desgastando tu salud y acortando tu vida,...
El bullying es una forma de acoso que afecta gravemente el bienestar de quien lo sufre. No es un concepto nuevo, pero se reabrió la conversación al respecto cuando se supo que Salvador Ramos, autor del tiroteo en Texas del pasado 24 de mayo, sufrió acoso escolar....
Luego de que hace unos días se revelara que Salvador Ramos, el autor de la masacre en Texas del pasado martes, disfrutaba jugando Call of Duty, ciertos medios aseguran que los videojuegos violentos vuelven más agresivos a sus jugadores y que, en el caso de Ramos,...
Sin importar si tus metas son personales o profesional, no hay nada mejor que dedicarle tiempo a una buena planeación para alcanzar tus metas sin tanto rollo. Empieza preguntándote qué es lo que quieres conseguir y por qué lo quieres conseguir. Si conoces a fondo las...
Si terminó el día y sientes que no te dio tiempo de hacer nada, estás gestionando mal tu tiempo y energía. Para mejorar tu productividad tienes que volver a lo básico: cuida de ti y establece rutinas. ¡Ah! Y empieza por quitarte la pijama. La clave para ser más...
Más allá de los regalos y la celebración con “bombo y platillos”, este es un buen día para recordarte que ser mamá es solo uno de tus roles, eres una mujer completa y tus necesidades no solo son válidas, también deben ser respetadas. Feliz Día de las Madres. Aunque...